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Cáncer y Calor: Cuidados al Sol
Entidad Social Vivir es Urgente
Cáncer y Calor: Cuidados al Sol
La mar salada, que calor !
A ciencia cierta, se sabe que el calor es el gran enemigo de la salud, y en época de verano, las infecciones florecen más, haciendo mas complicado cualquier curación, si ya por sí lo es.
Los pacientes de Cáncer y mas si estás en tratamiento, debe tener especial cuidado, ya que nuestro órganos y piel sufren muchísimo con los tratamientos y necesitan el doble o triple o más de hidratación, siendo el calor un enemigo a evitar.
Os dejamos unos consejos esenciales, para pasar un verano sin sobresaltos, y podáis disfrutar de esta deliciosa estación, verano.
- Hidratación durante todo el día, lleva una botella de agua encima, no de plástico (las de plástico no se pueden rellenar, ya que van acumulando bacterias), elige una botella isotérmica, que mantiene el liquido a su temperatura fría o caliente, y que contienen ionos, para para la purificación. Las puedes encontrar desde 5 euros en casi todos los almacenes de moda. Llénala de té, café, agua, zumo natural, o lo que os plazca. Hay una bebida que se ha puesto de moda y que hará no aburriros del agua, es echarla cáscaras de tu fruta preferida, así la tendréis aromatizada a fresa, melocotón, menta .... (no comprar ya hecha, lleva azúcares).
- La Ropa debe ser holgada (que no roce con tu piel), y de algodón 100 por 100, mirar etiquetas, alguna ropa que te venden como algodón, o es sintético o lleva otra derivación, como Lycra. Si estas en tratamiento, evitarás que tu piel se escame y sufra. Hay vestidos largos o pantalones con telas fresquitas como el lino, con tratamientos naturales, que te quedarán divinos.
-Protégete la cabeza, si, con un pañuelo, porque no? no es necesario que compréis pañuelos oncológicos, que suelen ser demasiados caros, y no tiene diferencia que las telas normales. Elige la tienda de telas que mas te guste, elige un estampado o color que te guste de algodón y por menos de cinco euros, tendrás tu cabeza a tu estilo. También pamelas, gorras etc sirven, eso sí, puede que te de reacción alérgica los componentes con los que están hechos.
-Si eres de las que no te gustan los abalorios en la cabeza, hidrátatela bien siempre que salgas a la calle, con una crema solar de 50, la de los niños. No soy de hacer publicidad, pero después de probar muchas, la única que garantiza la protección es Avene 50.
- Hay un ritual que no debes descuidar y es el de hidratación de la piel dos veces al día, por la mañana y por la noche. Igual que en el anterior punto, compra una crema hidratante sin alcohol ni químicos, sin olor, si na! y añádele unas gotas de esencia que te guste, lavanda, jazmín, rosa mosqueta, así estarás además de hidratada, perfumada. Ya sabéis que está prohibido los perfumes y colonias con los tratamientos, por el alcohol. La cara, cuello, cabeza y pies, ya sabes que debe estar además de hidratado, protegido con crema solar 50.
- Los pies: No te das cuenta de su importancia, hasta que estás en tratamiento. El sudor hace que se cuartee la piel y produzca eczemas bastantes graves, procura secarlos bien. Además de hidratarlos y protegerlos, una vez mas, hay que huir de plásticos, y demás derivados en el calzado, e ir muy ventilados. A mi siempre me funciona Crocs
y Dippner, una marca española, que lleva haciendo calzado de calidad desde hace 100 años.
Creo que no se me olvida nada, bueno si, lo de siempre, no depilación con tratamientos (hablo por la radioterapia), evitar piscinas por el cloro y no se os olvide buscar sitios fresquitos ...
Para todo lo demás, y que viene bien también al alma, id al campo o la montaña
y respirar aire puro, vuestro cuerpo lleno de quimioterapia os lo agradecerá.
Feliz calor, feliz verano.
Actualidad
Terminados los votos de la #ciudadania para votar a las #entidades que les representarán, hemos sido los ganadores en Comisión Permanente del Consejo Sectorial de Asociaciones y otras Entidades Ciudadanas del Ayuntamiento de Madrid en Salud y Apoyo Mutuo, gracias al ayuntamiento de @madrid y al pueblo de esta, nuestra ciudad, #madrid por esos votos. Gracias.
Si soy espiritual no me puedo enojar No puedo ser vulnerable No puedo estar triste Tengo que tener fe y confianza Tengo que estar positivo La perfección impuesta, es la mayor falacia que han vendido los espirituales o aquellos que pretenden serlo. No eres mas espiritual, por simular ser perfecto y nunca molestarte por nada. Si el momento lo requiere: Debes ir a tus infiernos Debes ver frente a frente a tus demonios Debes dejarlos vivir y ser Debes permitir a tu sombra, manifestarse, sin que dañe a otros en esa manifestación, pero sin que te dañe a ti por dejarla dentro Debes encontrarte con tus miedos y atravesarlos Encontrarte con tu dolor y dejarlo exteriorizarse, llorarlo, gritarlo y aporrear almohadas Acepta tu lado vulnerable: Tu cansancio Tu apatía Tu desgano Tu enfado Tu hartazgo Tus frustraciones e impotencia Quieres aumentar tu luz ? Texto de Andrés Olivares
Esta cita busca promover métodos de movilidad más responsables con el medio ambiente Si eres de quienes van con su vehículo privado a todas partes, echa el freno, busca un aparcamiento y guarda las llaves. Porque el 22 de septiembre se conmemora el Día Mundial Sin Coches. El objetivo de esta jornada es el de concienciar a la población sobre la importancia de reducir las emisiones de carbono a la atmósfera. Asimismo, promover alternativas para solucionar el elevado tráfico que se concentra sobre todo en áreas metropolitanas. Ciudades sostenibles, ciudades saludables. Inscripciones de actividades: www.semcordoba.org