Proyecto SolyLuna

Proyecto Sol y Luna



Este proyecto dirigido por Caridad López Redondo, nace desde la inquietud como fisioterapeuta de trabajar de manera holística e integral al ser humano; aprovechando como recurso prioritario el cuerpo, su conexión bidireccional con el sistema nervioso central, periférico y autónomo y su interrelación con el entorno.


Se basa en tres pilares fundamentales de intervención: Consciencia corporal (CC), Atención Plena (AT) y Gestión Emocional (GE). La creatividad es la base de la consciencia corporal siendo la parte vehicular hacia la atención plena y la gestión de las emociones. Principio de sentir, hacer, pensar y verbalizar en coherencia.




Proyecto Sol y  Luna


Este proyecto dirigido por Caridad López Redondo, nace desde la inquietud como fisioterapeuta de trabajar de manera holística e integral al ser humano; aprovechando como recurso prioritario el cuerpo, su conexión bidireccional con el sistema nervioso central, periférico y autónomo y su interrelación con el entorno.


Se basa en tres pilares fundamentales de intervención: Consciencia corporal (CC), Atención Plena (AT) y Gestión Emocional (GE). La creatividad es la base de la consciencia corporal siendo la parte vehicular hacia la atención plena y la gestión de las emociones. Principio de sentir, hacer, pensar y verbalizar en coherencia.





OBJETIVOS


•     Potenciar la identificación de sensaciones corporales, emociones y              pensamientos

•     Mejorar la capacidad para mantener la atención y concentración

•     Disminuir la impulsividad

•     Aumentar la tolerancia a la frustración

•     Ayudar a calmarse y relajarse

•     Favorecer la regulación emocional

•     Mejorar las relaciones interpersonales

•     Promover la introspección y facilitar el autoconocimiento

•     Reducir el estrés emocional y el malestar psicológico 

•     Armonización de la salud física y mental



A quien va dirigido

Adultos


Adultos que quieran avanzar en el camino de la percepción, comprensión, utilización constructiva y manejo emocional de sí mismos utilizando el prisma del autoconocimiento y/o que trabajen con niños para potenciar sus fortalezas personales, únicas de cada individuo

Niños de 3 a 6 años


Camino de expresión

Actividades de atención plena

Consciencia corporal

Gestión de emociones (interiorización)

Horizonte de luz



Educación Primaria

Vivencias emocionales: ¿Cómo nos sentimos?

Aprendizaje de técnicas de atención plena

Aprendizaje de técnicas de consciencia corporal

Gestión de emociones (interiorización)

Horizonte de luz

Pacientes

Se utiliza como herramienta complementaria dentro de la medicina integrativa

¿Qué hacemos?

Metodología holística, activa, interconectada con el entorno y a su vez a la individualidad.


•     Técnicas y herramientas de Kinesiología

•     Fisioterapia

•     Técnicas y herramientas de Diafreo

•     Yoga Nidra

•     Actividades de consciencia corporal integrando todos los sentidos

•     Ejercicios de cooperación de grupo y potenciación de fortalezas emocionales

 


Resultados e Indicadores


•     Evaluación cualitativa continua de las actividades programadas

•     Evaluación cuantitativa de pequeños grupos

•     Se han realizado dos TFG en la Universidad de Alcalá de Henares (Departamento de Fisioterapia) sobre los contenidos expuestos en el programa

•     Valoración cuantitativa con pequeña muestra de adultos tras la formación en dicho programa en centro educativo

•     En la actualidad, se sigue interviniendo y ampliando dicho programa.


Perspectivas

•     Trabajo de correspondencia y fundamentación con los estudios de Neurociencia




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